(吃糍粑的正确方法)吃糍粑后可以吃什么帮助消化

汽巴大家都不陌生。是我们生活中很常见的食物，很多人都喜欢吃。味道鲜美，营养丰富。但是吃糍粑的时候要谨记一些注意事项。那么吃巴赞有什么注意事项呢？让我们一起来看看吧。

吃糍粑的注意事项

1.有发热、黄咳、黄疸、腹胀者不宜食用；发热患者的胃肠道相对

受到抑制，要吃一些流质食物等容易消化的食物，否则会加重病情。

2.病后消化能力较弱的患者和胃肠疾病患者不宜吃糯米，糯米又粘又腻。如果做成饼，就比较难消化了。肠胃不好的人过量食用糯米，可能会引起腹痛、腹胀、胃溃疡穿孔出血等。，会加重病情。

3、糖尿病患者应少吃巴赞，巴赞含糖量高，多吃对身体不好。

4、老人和小孩要少吃，老人和小孩消化能力弱，多吃容易引起肠胃不适。

糯米粉怎么做？

材料:糯米粉200克，幼糖30克，水适量，粘米粉100克，花生100克，幼糖适量，食用油适量。

做法:1。先将粘米粉倒入锅中，用文火煎40分钟至熟。在炒粉的过程中，一定要不断的搅拌锅里的粉，否则粘粘的米粉很快就会烧黄，变焦。翻炒后倒入干净的盘中冷却。

2.糯米粉和幼糖慢慢加入适量的水，搅拌成米浆，沥干备用。

3.将锅里的水加热，准备一个蒸盘，然后在盘子上涂上食用油。

4.将米浆倒入蒸盘中，放入锅中蒸20分钟至熟。

5.取出蒸好的糯米粉面团，晾凉(切记不要让面团凉了吹到风里，否则会变硬/变干)。

6.将材料2混合备用(糖的量取决于个人喜好)。

7.取出冷却后的糯米粉面团，倒入粘米粉中，均匀分成小块。

8.取出一块面团，用拇指在中间压一个洞，然后加入适量的花生糖，用手指轻压封口。

9.成品表面撒一层粘米粉，避免粘手。